المجلة الطبية

اللياقة والرفاهية

هل يمكن أن يساعد المشي على إنقاص الوزن؟

يعتبر المشي من أهمّ وأسهل التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها بغية الحفاظ على الرشاقة وإنقاص...

العلاقات الزوجية

للمتزوجين فقط: أطعمة مفيدة لزيادة الرغبة

يعاني الكثير من المتزوجين من فقدان الطاقة بعد حفل الزواج وذلك بسبب التعب والإرهاق والسهر الذي سبق...

صحة الرجل

تعرف على أعراض سن اليأس الذكوري

غالبًا ما يتم التشبيه بين سن اليأس عند النساء وإياس الذكور عند الرجال. ومع ذلك ، فإن هاتين...

صحة الرجل

نسبة تشوهات في الحيوانات المنوية

تشوهات الحيوانات المنوية في بعض الأحيان ، يؤدي إجراء مخطط السائل المنوي لتقييم خصوبة الذكور إلى...

العلاقات الزوجية

لممارسة العلاقة الحميمة يومياً أضرار... تعرّفوا عليها

على الرّغم من الفوائد الصحّية التي يحصل عليها الجسم نتيجة ممارسة العلاقة الحميمة، فإنّ الإفراط في...

العلاقات الزوجية

ما هي الاسباب المؤدية الى الخيانة الالكترونية؟

لا تقلّ الخيانة الالكترونية ضرراً عن الخيانة الحقيقية والفعلية، فهي يمكن أن تؤدي في كثير من الاحيان...

العلاقات الزوجية

أسباب الآلام أثناء الجماع

الام الجماع قد تؤدي للنفور بين الزوجين، للحرج الكبير وللشعور بالقلق والعجز. هنالك أسباب كثيرة...

الولادة

7 أخطاء لا تفعليها أثناء النفاس

هناك العديد من القوائم عن المسموح والممنوع للمرأة أثناء النفاس منها ما هو علمي ومنها ما...

اللياقة والرفاهية

فوائد الحجامة

الحجامة هي ممارسة قديمة لها جذورها في الطب الصيني التقليدي. لعدة قرون تم استخدامه لتهدئة الألم....

صحة عامة

إعادة تأهيل أسفل عضلات الحوض

عضلات أسفل الحوض هي مجموعة من العضلات والأنسجة التي تقوم بتثبيت الأعضاء الموجودة في الحوض وحمايتها...

الولادة

لتجنب الولادة القيصرية... هذا ما عليكِ فعله

يُمكن أن تكون الولادة القيصريّة حلاً للعديد من حالات الولادة الصّعبة، إلا أنّها عادةً ما لا يُنصح...

الغذاء والصحة

التوازن الغذائي

التوازن الغذائي يعني أساسا تناول مختلف الأغذية بكميات متوازنه مما يمكن من الحمية بطريقة صحية على...

صحة عامة

التآكل الغضروفي: مشكلة مزمنة تواجهها العديد من الأشخاص

     يُعتبر التآكل الغضروفي أمرًا شائعًا يؤثر على المفاصل، وبالرغم من أنه يمكن أن...

العلاقات الزوجية

ما هي العوامل التي تساعد على نجاح العلاقة الحميمة؟

تتطلّب العلاقة الحميمة لتكون ناجحة وتحافظ على استمرارية الزواج بعض الشروط والمعايير التي لا بدّ من...

صحة المرأة

الإستروجين هرمون أساسي عند النساء

بعض المواد التي يتم إنتاجها في أجسامنا هي المسؤولة عن حسن سير بعض أعضاء الجسم. تم إثبات تأثير...

العلاقات الزوجية

4 نصائح للتغلب على الخيانة الزوجية

تعتبر الخيانة الزوجية خيبة أمل كبيرة بالنسبة للمرأة ، تقبل خداع الحبيب ليس بالأمرالسهل ، تعرفي في...

الرجيم

هل يمكن إنقاص الوزن في رمضان

تريد الاستفادة من هذا الصيام لتفقد بضعة أرطال إضافية. لكن لا تأكل أثناء النهار ، فأنت تخشى قبل...

الولادة

للعناية بصحتكِ بعد الولادة... إليكِ 5 نصائح

تعتبر تجربة الولادة بالنسبة للأم من أروع التجارب التي تمر بها في حياتها، إلا أنها من دون شكّ من...